Ernährung im 1. Lebensjahr

 

ERNÄHRUNGSEMPFEHLUNG FÜR DEN GESUNDEN SÄUGLING
EMPFEHLUNGEN DER ERNÄHRUNGSKOMMISSION 
DER ÖSTERR. GESELLSCHAFT FÜR KINDER- UND JUGENDHEILKUNDE

Detaillierte Empfehlungen


Alter (Lebens-Monat) Anzahl und Menge (ml) der Milchmahlzeiten Richtwerte Art der Milchnahrung falls nur teilweise oder nicht gestillt werden kann Beikost gilt für gestillte und nicht gestillte Kinder Bemerkung
 0-1  6x 80-110 Stillen ad libitum    
 1-2  6x 110-140   keinerlei Beikost

glutenfrei

 2-3  6x 120-160 Pre 1 -Nahrung ad libitum  

(kein Gries, keine mehlhaltige Nahrung)

 3-4  5x 200      
 4-5  3x 200-250 Stillen ad libitum Gemüse-Kartoffel- Fleisch (20g) -brei (ca 200g)  
 5-6   2-3x 200-250 Pre 1 -Nahrungen od. 1-er Nahrungen (Folgemilch 2) Gemüse-Kartoffel- Fleisch (20 g )  -brei (ca 250 g) und Obstbrei (ca 250 g) ev. mit Reisflocken

glutenfrei bevorzugen

 6   Stillen ad libitum Gemüse-Kartoffel (Reis)- Fleisch (30 - 35 g)- brei (ca 250 g), und Obstbrei (ca 250 g) evtl. mit

glutenhaltig

 bis  1-2 x 200-250 Pre 1 -Nahrungen Getreide-od. Backwaren  
 12   od. 1-er Nahrungen (od. Folgemilch 2;3) und Getreidebrei und schrittweiser Übergang auf Kleinkinderkost  

1 Bei allergiegefährdeten Kindern HA-Nahrungen (hypoallergen) anstelle von Pre-Nahrungen
2
setzt beide Beikostmahlzeiten voraus 
3 Im ersten Lebensjahr wird Vollmilch zur Zubereitung der Milchmahlzeiten nicht empfohlen.

 

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